目覚まし時計で、早朝学習
アマゾンで目覚まし時計を買いました。
しかも2つ。。
朝4時に起きて、勉強する、あるいは本を読む。
そう決めたにもかかわらず、起きるのはたいてい5時半。。
これではダメ!
「東大家庭教師が教える頭がよくなる勉強法」(中経出版)の吉永賢一さんによると、生活の基盤ができていないと、勉強法を学んでも十分な成果が出せない。
そこで、まず生活力をつけるために、「複数の目覚まし時計を購入する」。
とにかく朝四時に起きる。
そのために、2つ時計を買ったのです。。
吉永さんによると、目覚まし時計は、
①秒針の音が出ない ②電波時計で、
③スヌーズ機能がついていて、④できれば、温度計、湿度計がついているもの
がよいそうです。
朝4時に起きるためには、できれば9時に就寝。
遅くとも10時までに寝る必要がありそうです。
とにかく実行あるのみ。
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コメント
大変ご無沙汰いたしております!
毎朝5時半に起きているのですが、なかなか時間を有効に使えずにいます。うっかりまた寝てしまったり
>生活の基盤ができていないと、勉強法を学んでも十分な成果が出せない。
どきり。
うっ!朝4時ですか?
誰にも邪魔されず勉強できるのは早朝しかないと最近になってやっと気がついたので(おそっ!)頑張ってみます。
目覚まし時計2つですか?どのように使うのか興味があります。
投稿: tursiops(bilby) | 2009年10月 6日 (火) 21時59分
おお、私の目ざまし時計もCASIOです(^^)が目覚ましアラームが壊れています…ので携帯電話のアラームで起きている人
早く一日を始められると、気持ちよいものですよね!
私は仕事柄&時差のため、夜遅くに連絡が入ることが多いのですが、
うりゃーっと早起きすると、寝不足でも気分が良いです(TT)その日は、昼間、気絶しますけれどね…なにやってんだか(汗
冬場は寒いですが暖房も上手に使って早起きできますように!(お互いに)
投稿: うろこ | 2009年10月15日 (木) 11時25分
いつも意識を高くお持ちなんですね。
私は寝たいときは寝てしまう、グータラ主義です。「主義」なんてかっこいいもんじゃないですが…。
投稿: ASAKA.YUTAKA | 2009年10月17日 (土) 18時00分
bilbyさん
お久しぶりです。
目覚ましは、両方ともスヌーズ(止めてもまた鳴る)にしておきます。
ひとつは4時に、もう一つは4時10分にセットしてあります。
そして、それなりに離れた場所に置きます。
近くに置くと、両方とも同時に止めてしまうかもしれませんので・・
今のところ、4時に起きられています。
これでたぶん大丈夫です。
投稿: Q太郎 | 2009年10月21日 (水) 20時22分
うろこさん
コメントありがとうございます。
冬場は寒いですからね。
これからが正念場かもしれませんね。。
投稿: Q太郎 | 2009年10月21日 (水) 20時23分
ASAKA先生
コメントありがとうございます。
自分も本当は寝ていたいです。(*´Д`*)
投稿: Q太郎 | 2009年10月21日 (水) 20時24分